自分が自分の人生を生きることを許す

こんにちは。

自分の人生を生きる人が溢れる世界を創りたいキャシーです。

昨日の夜中に気づきがあったので、わかりやすいように書いてお伝えします！

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

自分が自分の人生を生きることを許す。

自分の育ってきた場所の周りの人が笑顔になってくれると嬉しい、そう思って生きていませんか？親、祖父母、友達…

だとすれば逆に、笑顔になってもらえなかった経験もあるはずです。

例えば私の場合、子供の頃に早起きができないとお母さんは怒っていました。

すると大人になった私は、早起きできない自分はダメなやつなんだ、つまり「早起きできない人生はダメ」となります。

そこで、過去の自分とその周りにいた人をオッケーにするんです。

そう思っていなくてもウソでいいので口にしてください。

過去の自分にOKを出すだけでなく、その時周りにいた人の行動にもOKを出すということが大切なところです。

私たちは誰かを悲しませることはできません。周りの人は、自分でその感情になることを選択しています。

私が早起きできないことに対して「ワハハ」と笑うこともできたのに、母は怒るという選択を自分でしました。

つまり私が母を怒らせたのではなく、母が自分で怒ったんです。私のせいではないんです。

なのに私がまるでダメかのように言ってくる。トバッチリです。でも、そんなお母さんもOK！って、OKを出してあげるんです。

そうすると不思議なんですが、「なぁーんだ」という気持ちが今の自分に起きてきます。

そして、自分の行動を制限することが一つ減ります。私の場合は早起きしなくてもいいんだと心から思えるようになりました。

嫌なことがあって見返したいって奮闘している人も同じです。

見返したいって思うようになった出来事を振り返って、その時の自分とその時周りにいた人にOKを出す。必ず口に出して言ってください。

本気でやると、OKと口にするのにはかなり抵抗があります。なぜなら思ってないからです。でも、言ってください。

自分が自分の人生を生きることに許可を出してあげてください。

制限を外し、自分の人生を生きることを許してください。

以上です。

自分の人生を生きる人が1人でも増えることを願って、気づいたことをブログを書きました。

今日も一日、頑張ろうー

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

Thanks, Cathy