こんにちは。
パソコン大好きキャシーです。
三度の飯よりPC作業。
と言っていた時期もあったくらい、パソコンに向かう時間めちゃ長いです。
パソコン作業での体調不良防止のために、
現在、スタンディングデスクを利用しています。
といっても、新しく購入したわけではなく、
今まで使っていたスチールラックを使って作ってみました！！
こんな感じです！！
絵を描いてみました。
（デスク向こうが映ってしまうので写真撮れず）
作ったときのポイント紹介します〜☆彡
１段目：ディスプレイ
デスクトップを使っている方は、一番上の段にディスプレイを設置しましょう。
ノートPCの方は、それをそのまま起きましょう。
うちはちなみにノートPCです。
高さは、画面の一番上が目の高さにくるくらいがベストです。
２段目：キーボード・マウス
２段目には、キーボードとマウスを置きます。
ノートPC使っている人は持っていないと思うので、購入するしかないです。
自分の健康を考えれば高い買い物ではありません。
▼Macの人はこのキーボードがコスパ◎
断然Amazonが安いです。
Macと同じキーの配置の有線のものは、この商品しかないようです。
まじか！？と思うんですが、Macが公式で販売しているものも最近は無線になってしまいました。
うちはキーボードは有線派なので、これ。
▼マウスのおすすめ
こちらも有線です。
なんといっても料金が魅力的。
また、スチールラックのままだと、マウスが使えないので、
うちは、ホームセンターで板を買ってきて載せています。
（サイズを測っていって、ホームセンターで切ってもらいました）
▼こういうのもいっぱい売っています
高さは、ヒジの角度が90度になるのがベストです。
３段目：収納ボックス(小)or本棚
３段目より下は好きに使うといいと思います。
とりあえず、自分がしていることを例として書いておきます。
うちは、靴箱を利用して小物を入れています。
その中に、ペン立てや、おりがみ、メモ帳など入れています。
また、スチールラックは高さを調節できるので、本棚としても利用できます。
その場合は、２段目に使った天板などを使ってください。
ノートとか本を入れるのにもバッチリです。
４段目：収納ボックス(大)
３段目と同じく自由に使えます。
うちは大きいものを置いています。
でも、そのままだと足が当たって落ちたりするので、まとめてダンボールに入れました。
普段使わないけど、置いてあるものを入れておくといった感じです。
うちはCD-R100枚と、外付けCDドライブを入れてあります。
電源タップもこの段に置いています。
今まで使っていたものがこれ以上伸びなくて、ここにしか置けず、この段に置いています。
PC作業に使うんだったら、上の方に置いてもいいかなとは思います。
使ってみた感想
数日使用してみていますが、非常によいです。
立ってPC作業していると、長時間はできません。
なので、ある程度やったら、後ろに置いてあるイスに座ります。
体の疲れがくるので、PC作業を強制休憩です。
そのため、同じ姿勢をずっと続けるということがないです。
また、今まではノートPCだけを使っていたので、斜め下を見る感じでした。
スタンディングデスクにしてからは、画面が目の高さにあるため、首や肩への負担が減りました。
非常に見やすい。
PC作業で、肩こりなどに悩まされている肩は、ぜひやってみてほしいです☆彡
Thanks, Cathy
うちが使用しているのは、埼玉に住んでいたときに、ケーヨーD２（ホームセンター）で購入したものです。
ヤマゼンのスチールラックです。
アジャスターは使っていなくて、固定して使用しています。
スチールラックはいろいろありますが、シンプルなこのタイプがおすすめです。
格子状になっていることで、PCの熱も逃げやすいし、平にしたかったら付属品を必要な段の分だけ購入すればいいので。
シンプルイズベスト！
応用できます！
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